Nasze szkolenia to mnóstwo filmów instruktażowych, stałe wsparcie prowadzących, egzaminy w formie video, które przygotują Was również do presji związanej z pracą trenera, grupy wsparcia na Facebooku.
Dodatkowo dostęp do platformy otrzymasz już na zawsze, dzięki czemu zawsze będziesz mógł/a wracać do materiałów.
Zaoszczędzisz również czas i pieniądze, które byś musiał/a przeznaczyć na wyjazd do innego miasta (paliwo lub bilet, zakwaterowanie, jedzenie).
Materiały zawarte w kursie
Prezentacja
Prezentacja z omówieniem przez szkoleniowca
Prezentacja z omówieniem
01:05:07
Materiały video
Materiały video
Ćwiczenia dynamiczne – PLYOMETRIA
01:06
Ćwiczenia mobilizacyjne
00:41
Ćwiczenia na klatkę piersiową
03:35
Ćwiczenia na m.naramienny
03:21
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
02:05
Ćwiczenia stabilizacyjne
01:11
Ćwiczenie na mięśnie grzbietu
03:32
Rozciąganie
00:57
Ćwiczenia na biceps i triceps
03:08
Ćwiczenia na kończyny dolne
06:20
Cookies
Obsługujemy pliki cookies. Jeśli uważasz, że to jest ok, po prostu kliknij "Akceptuj wszystko". Możesz też wybrać, jakie chcesz ciasteczka, klikając "Ustawienia".
Przeczytaj naszą politykę cookie